不穏な時代の中で輝く　ブレないメンタル力の作り方

こちらの講義では、

「なぜ現代人は漠然とした不安を抱えてしまうのか？」

その原因を追求しながら、

どんなに落ち込んだとしても、それを受け入れ、また立ち上がるための

〝メンタル復活力〟

の鍛え方をお伝えします。



メンタル復活力は、

1日やそこらで身につくものではなく、

いかに、ブレないメンタルを磨くための〝習慣〟を

作るかが重要です。



講義の後半では、

メンタル復活力をつくる「習慣ワーク」もご紹介していますので

学ぶだけでなく、実際に日々の行動に落とし込んで

実践していただければ幸いです。



●こんなことをお話ししています●

・メンタルが不調になっていく時代背景

・戦後の日本から生まれた、ある風潮

・現代に渦巻く〝不穏な空気〟

・ネガティブな感情を加速させる身近なモノたち

・メンタル復活力をつけるための習慣とは？

・ブレないメンタルを身につけるために最も重要なこと

・不安に飲まれない関係性を築くには